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Ibizafoodie. | September 24, 2017

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Batidos detox

Batidos detox

Una dieta con alimentos detoxificantes ayuda a eliminar los residuos tóxicos que día a día se van acumulando en nuestro organismo. La elaboración de batidos  ‘detox’ será la guinda perfecta para completar una dieta depurativa y empezar el verano con el cuerpo libre de impurezas.

Hoy te proponemos 3 recetas para elaborar bebidas que sin ser calóricas, aportan energía, y son saludables para tu organismo.

 Batido de piña y jengibre

Ingredientes :

  • 4 rodajas de piña natural,
  • ½ vaso de bebida de arroz,
  • una cucharadita de café de jengibre rallado.

Batimos todos los ingredientes en la batidora y listo!

Propiedades: La piña tiene muchas propiedades diuréticas gracias a su contenido en papaína, nos ayuda sobre todo a digerir las proteínas, por eso es una de las pocas frutas que se recomiendan después de las comidas. El jengibre, lo convierte en un batido muy adecuado para esos resfriados primaverales o de pleno verano.

Batido de espinacas, manzana y apio

Ingredientes:

  • 1 manzana (golden si te gusta más dulce o verde si lo prefieres más ácido)
  • un manojo pequeño de espinacas frescas
  • una rama de apio sin hojas
  • agua al gusto

Limpia bien las verduras batimos todos los ingredientes y ya está listo.

Batido de arándanos y frutos rojosshutterstock_442458298

Ingredientes:

  • vaso de arándanos o frutos rojos frescos,
  • zumo de un limón
  • 1 vaso de leche vegetal o agua de coco.

Batimos todos los ingredientes en una batidora y lo tomamos a temperatura ambiente o fresquito.Propiedades: antioxidantes, antifúngicas, depurativo y protector de las vías urinarias.

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