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Ibizafoodie. | September 24, 2017

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¿Qué comer para ponerse moreno?

¿Qué comer para ponerse moreno?

La genética es sin duda el factor determinante que nos predispone a que nuestro tono de piel sea más moreno o no, pero también hay factores que influyen a la hora de que el bronceado sea más o menos intenso y uno de los más importantes es la alimentación.

Las zanahorias son el alimento básico que no debe faltar nunca en nuestra dieta si queremos lucir un moreno de escándalo. El betacaroteno de las zanahorias y que también se encuentra en otras frutas de color naranja, rojo y amarillo, son los mejores aliados para tomar el sol, ya que estimulan la producción de melanina y neutralizan el envejecimiento de la piel.

El Kiwi: la vitamina C es un potente antioxidante, y además estimula la formación de colágeno en la piel, otorgando una mayor elasticidad y mayor resistencia a nuestra piel.

Aguacate: La vitamina E también es otro gran antioxidante pero que además ayuda a la regeneración de la piel gracias a sus propiedades cicatrizantes.

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