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IbizaFoodie | February 15, 2019

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5 Alimentos para aumentar tu energía

5 Alimentos para aumentar tu energía

El cansacio puede convertirse en nuestro peo enemigo en el trabajo. Estando sentado todo el día delante del ordenador es agotador… Date un empujón de energía con estos alimentos:

1. Plátano
Uno de los mejores alimentos para darle energía a tu cuerpo. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre, llena y además tiene buen sabor.

2. Huevos
Una increíble fuente de energía y hierro. Los huevos te puede ayudar mucho a recargar tus pilas

3. Quinoa
Es una cereal sin gluten que contiene más proteina que el arroz. Es un paquete completo de nutrientes energéticos.

4. Cacao Natural
¡Ha llegado tu nutriente, pequeño dulce foodie! Se te quitará tu necesidad de dulce de la tarde. Pero por favor, no te comas la tableta entera… No te comas más de dos onzas.

5. Coco
Los aceites de coco son una gran fuente de energía. El cuerpo convierte directamente el coco en energía en vez de almacenar grasa.

Si la próxima vez te sientes bajo en fuerzas, elige tu “booster” y verás cómo te aportará la energía suficiente para tu día.

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