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IbizaFoodie | August 18, 2018

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Los 5 increíbles beneficios de tomar helado

Los 5 increíbles beneficios de tomar helado

¡Hola Foodies!

¿Quién más no concibe un verano sin helados? Nos es prácticamente imposible no pensar en helados cuando se acerca el calor. Tenemos que reconocer que incluso en invierno caemos en la tentación. Siempre hemos escuchado sobre la cantidad de azúcares que contienen, grasas y otros ingredientes no muy saludables pero, ¿alguna vez has pensado en sus beneficios?.

  • Son una buena fuente de hidratación. Los helados, tanto los de crema como los de leche y hielo, están compuestos al menos en 70% de agua. Debido a ello son buenos aliados para estos días calurosos.
  • La leche es el principal ingrediente de un helado, proporcionando al cuerpo el calcio necesario para aumentar nuestra energía o fortalecer nuestros dientes y huesos.
  • Un helado aporta numerosas vitaminas y minerales. Las vitaminas que contienen son A, B-6, B-12, C, D y E. ¡Casi nada!
  • Los elaborados de forma artesanal sólo tienen un 6% de grasa en su composición.
  • Son un buen aliado para cicatrizar y reducir inflamaciones en las amígdalas.

Son aptos para casi todos los públicos; celiacos, diabéticos, intolerantes a la lactosa…Los hay de mil sabores y texturas.

¡Ahora a disfrutar de un rico helado!

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