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IbizaFoodie | July 20, 2019

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Smoothie de Mango y Cúrcuma

Smoothie de Mango y Cúrcuma

Seguimos con nuestra dieta – operación bikini para el verano en Ibiza!!

La Cúrcuma es una especie muy buena con propiedades anti inflamatorias. También es muy útil para prevenir y tratar el Alzheimer, la artritis y algún tipo de cáncer.

Además, ya veréis que el batido también lleva canela con propiedades muy buenas para ajustar los niveles de azúcar en la sangre, muy bueno para los diabetes.

Finalmente, tanto el mango como la piña son fuentes de muchas vitaminas, antioxidantes y fibra y son ideales para todos los batidos.

Esta es nuestra fabulosa receta para dos vasos grandes:

Ingredientes: 
2 vasos grandes de mango cortado en cubitos.
1 vaso grande de piña picada.
3/4 vaso de agua
150gr de yogur
1/2 cucharada de cúrcuma
1/2 cucharada canela

Elaboración sencillísima:
Meter todo en la batidora hasta que todos los elementos se hayan mezclado.
Añadir algún trozito de fruta por encima.

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