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IbizaFoodie | December 2, 2020

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Operación post-navideña: alimentos depurativos | IbizaFoodie

Operación post-navideña: alimentos depurativos

Hola Foodies,

¿Qué tal esas fiestas navideñas? Seguro que además de haber estado con vuestros  familiares y amigos habéis hecho algún exceso de comida y bebida, los turrones, las copitas de cava, y las mejores recetas de navidad que os sugerimos… Ha llegado la vuelta a la rutina y con ella es hora de eliminar todas esas grasas y toxinas acumuladas.

Desde Ibiza Foodie queremos dejaros algunos alimentos clave a la hora de depurar vuestro organismo que os servirán para libraros de esos kilos de más.

Las frutas son esenciales para poder drenar todos esos líquidos acumulados y volver a sentirnos con energía: piña, frambuesas, limones y frutos rojos, no pueden faltar en tu alimentación.

Es imprescindible que bebas muchos líquidos, apóyate en los tés de sabores e intenta tomar uno después de cada comida.

Si puedes introduce algunas verduras en cada uno de tus platos: rúcula, alcachofas, e incluso cogollos de hinojos que ayudarán a reducir el hinchazón.

Ya sólo queda que combines esta dieta sana y equilibrada con ir al gimnasio o recorrer tu ciudad en bici. ¡¡ A por el 2015, amigos!!