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IbizaFoodie | November 28, 2020

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Dieta del Sirope de Arce | IbizaFoodie

Dieta del Sirope de Arce

Amigos Foodies, ha llegado la primavera y es hora de depurar nuestro cuerpo de toxinas y grasas. La dieta es muy simple pero bastante dura.

Se basa en consumir durante un periodo de 7 a 10 días dos litros de agua mineral con 16 cucharaditas de sirope de arce diluido. Añadir zumo de 2 limones y 1/4 cuchara de café de pimiento cayena. Podéis complementar la dieta con 20 minutos de cardio a diario para perder aún más peso y evitar el efecto rebote – efecto Yo-yo

Para realizar diferenciaremos 3 fases principales:

1. Predieta
Para evitar un cambio brusco de alimentación, durante 3 días previos debéis tomar la mezcla con ensalada, caldos, fruta e infusiones. Intentad reducir el consumo de alimentos sólidos.

2. Dieta
La dieta se prolonga en 7-10 días y sólo podéis consumir la mezcla de sirope de arce
¡Nada más! Efectivamente….Es duro. Esta fase se llama el Ayuno.

3. Post Dieta
Ya habéis pasado lo más duro, esta fase es de recuperación y de readaptación. Tenéis que volver a incluir alimentos sólidos en vuestro cuerpo pero los primeros días tomad sólo caldos, frutas. Habréis perdido peso… Ahora con cuidado y no volváis a subir.

¡Animo!